img25
img25

冬季饮食调理


 冬天是一个浪漫的季节,有毛毛白雪,不过也是容易患病的季节,所以需要朋友们来了解一下饮食保健方法,让冬天过的更加健康。


 

  一、面色苍白的原因是气血不足

  蜜汁花生枣的制法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣**,花生肉滋润,蜂蜜补气。


 

  二、面容多皱纹的原因是脾胃两虚

  干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾**健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。


 

  三、肤色暗沉的原因是肾气不足,阴液亏损

  栗子炖白菜的制法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾**,白菜补阴**,综合生效使面色白皙明亮。


 

  四、面容虚胖原因是阳虚、肾阳不足

  海米炒油菜的制法为:油菜200克,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜**除湿,海米**阳,鸡汤补虚**,综合生效使面部浮胖消退。


 

  这些都是非常合理的搭配,也是有利于**的康复,如果说您不幸有上述的**,可以按照专家所说来合理膳食,这样长久吃下去,相信会让您吃没病,吃出健康,同样,也非常值得朋友一试,毕竟金钱好挣,健康难找。

img25
中国中医针灸器材网
电话:021-39883039   传真:021-39883039
地址:上海市万浜中路53号  邮编: